El concepto de energía o chi o esencia vital o prana , el Ki, muchos términos para intentar definir algo que por aquí en Occidente nos cuesta entender pero que en Oriente y en especial en las artes marciales o artes de movimiento es bastante común relacionarse con esta terminología…

El maestro Koichi tohei fundó la asociación del Ki e intento explicar todo ese concepto de unificar mente-cuerpo, y te presento un pequeño libro pero valioso que te servirá para comprender algunas ideas.

Sus 4 principios fundamentales son:

• concentrarse en un solo punto
• relajarse totalmente
• mantener el peso abajo
• expandir el Ki

…y también habla de la importancia de la práctica de la respiracion Ki , y de la viatalidad y de la salud del cuerpo y de la mente……buen libro, fácil de leer….