Este término define la alineación corporal con respecto a la situación donde la columna vertebral se encuentra alargada en sus dos direcciones, donde no hay tensión excesiva y de forma natural nuestro cuerpo encuentra la manera mas cómoda de estar gravitado…..ahi van algunas imágenes…..pero recuerda que la columna vertebral nunca puede ser recta como un palo sino que tiene curvas y debes poder equilibrarlas y organizarlas en el plano axial.
Durante unos minutos, de pie o sentado experimenta el sentido de estar alineados cómodamente ….
