“La salud es un estado normal. Es un deber no sólo conseguirla, sino también mantenerla.”
” Pensando para proporcionarle flexibilidad, gracia y habilidad que se reflejarán inconfundiblemente en el modo de caminar, jugar y trabajar. “
” La salud física es el primer requisito para la felicidad.”
” El programa Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu. “
” Un hombre es tan joven como su columna vertebral.”
” Cada músculo puede ayudar cooperativa y fielmente al desarrollo uniforme de todos nuestros músculos.”
” La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control. “
” Los beneficios del sistema Pilates dependen solamente de la realización de los ejercicios exactamente como indican las instrucciones.”
” Cada músculo puede ayudar cooperativamente en el desarrollo uniforme de todos los demás músculos. “
” Decídase a realizar los movimientos Pilates diez minutos cada día sin falta.”
Joseph Pilates
videos estupendos aunque un poco dificiles de realizar,seguimos en iniciacion.