«La salud es un estado normal. Es un deber no sólo conseguirla, sino también mantenerla.»

» Pensando para proporcionarle flexibilidad, gracia y habilidad que se reflejarán inconfundiblemente en el modo de caminar, jugar y trabajar. «

 » La salud física es el primer requisito para la felicidad.»

 » El programa Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu. «

 » Un hombre es tan joven como su columna vertebral.»

 » Cada músculo puede ayudar cooperativa y fielmente al desarrollo uniforme de todos nuestros músculos.»

 » La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control. «

 » Los beneficios del sistema Pilates dependen solamente de la realización de los ejercicios exactamente como indican las instrucciones.»

 » Cada músculo puede ayudar cooperativamente en el desarrollo uniforme de todos los demás músculos. «

 » Decídase a realizar los movimientos Pilates diez minutos cada día sin falta.»

                                                               Joseph Pilates