EL HECHO DE COMPRENDER CUALES SON LOS MÚSCULOS DEL ABDOMEN, DONDE SE ENCUENTRAN Y QUE FUNCIÓN TIENEN, TE AYUDARA A MEJOR EL  ENTENDIMIENTO DE TUS EJERCICIOS… MUY A PESAR DE LA CREENCIA POPULAR,  LOS ABDOMINALES ABARCAN TODO EL CINTURÓN ENTRE LAS COSTILLAS Y PÉLVIS Y NO SOLO LA CARA ANTERIOR DEL CUERPO,  Y GUARDAN UNA ESTRECHA RELACIÓN CON EL DIAFRAGMA, EL SUELO PÉLVICO Y PSOAS ILIACO


LOS MÚSCULOS ABDOMINALES SON 4: 


OBLICUO MENOR
OBLICUO MAYOR
TRANSVERSO DEL ABDOMEN
RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN


4 MUSCULOS DE CADA LADO DEL CUERPO QUE FORMAN 8 MÚSCULOS QUE DARÁN FORMA A TODO UN ANILLO MUSCULAR Y FIBROSO CUYA FUNCIÓN NO SOLO SERA HACER FUERZA, SINO SUJETAR Y MOVILIZAR LAS VISCERAS INTERNAS DEL CUERPO

    DIAFRAGMA

           
   SUELO PÉLVICO

   TRANSVERSO DEL ABDOMEN

                                               RECTO ANTERIOR