Este sábado 25 de Ocutbre 2014, he tenido el placer de asistir a un seminario con Janu Ruiz, en el Centro Mandala.

Buscar aquellas relaciones de salud, cuerpo y mente . Intentar entender el concepto Oriental de salud ha sido siempre en mi una necesidad quizás por comprender diferentes formas o estrategias de movimiento y curación

Janu Ruiz es   ante todo una Increible ser humano, Osteópata y un gran conocedor de Medicina China, chi kung y el funcionamiento del cuerpo humano… Poder aprender algo nuevo es una situación gratificante, y sobre todo si alguien tiene las ganas de enseñartelo con paciencia y gratitud…

Pudimos recordar los 3 principios básicos de la practica del chi kung:  Conciencia del cuerpo, El manejo de la Respiración y la Atencion en el momento presente

 Despertar la conciencia del cuerpo: Todos nos sentimos seguros cuando estamos en un lugar que conocemos, si es nuestra casa sabemos dónde se encuentra cada objeto y cuando lo necesitamos lo podemos encontrar con facilidad, nos movemos en un espacio fisico que nos resulta familiar y todo es más comodo.. Curiosamente a veces es mas fácil conocer y ordenar el mundo exterior que el propio mundo interior, pero finalmente es lo mismo.. cuando necesito algo de mi cuerpo debo saber donde está lo que quiero y como hacer para conseguirlo, esto requiere conciencia. El resultado final de un cuerpo conciente , es recuperar la naturalidad

  La Respiración :  o aliento es el fenómeno mas importante sobre el que se apoya la vida, es nuestra primera fuente de energía . Todo lo que esta vivo respira, palpita, pulsa, aportando ritmo, movimiento y energía . El cuerpo y los diferentes sistemas se mueven con ella , la postura y la respiracion son directamente proporcionales  y se afectan

La Presencia: atención, concentración, discernimiento, intención….. hacer, sin hacer, haciendo…

Gracias janu por todo lo enseñado este finde

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