Hoy sábado 5 de noviembre 2011 he asistido a la formación de TRX Suspension Training , gracias a CLUB FISICO por brindarme la oportunidad, gracias Alex Ventura por tan buen curso. He descubierto que a través de un simple suspensión podemos retar al cuerpo en múltiples planos de trabajo y podemos combinar actividades posturales con ejercicios globales y funcionales….siempre se aprende algo nuevo……una nueva formación recibida, un nuevo mestizaje de movimientos y posibilidades, nuevos retos
movimiento y fuerza …toda una vida dedicada a la practica
Todos los ejercicios que se presentan en los vídeos, debes modificarlos a tu nivel físico y a tu capacidad de entender el objetivo de cada ejercicio……INTÉNTALO Y DISFRUTA APRENDIENDO ACEPTA TUS LÍMITES NO TENGAS PRISAS INTRODUCE DESCANSOS EN TUS SESIONES MENOS ES MÁS DECIA EL Sr JOSEPH PILATES DESECHA TODO AQUELLO QUE ES COTIDIANO INTRODUCE CONCEPTOS FRESCOS EJERCITA TU RESPIRACIÓN
