Esta semana en nuestras clases colectivas en el Gimnasio Fisico (Majadahonda), estamos revisando el concepto de alineranos en la gravedad, tambien le llamaremos definir el eje axial de la Columna Vertebral.
Un buen alineamiento se traduce en menos estrès mecánico en la columna vertebral y una actividad muscular mas económica y equilibrada.
Cuando la columna vertebral esta alineada con la gravedad, el cuerpo se mueve y trabaja en armonía con las leyes de la naturaleza.
Si el cuerpo no esta bien alineado, algunos músculos se vuelven dominantes y trabajan demasiado, asi como otros se vuelven débiles..
Observa que la columna es curvilinea, no recta, tal diseño le permite ser una estructura que absorve impacto y da sostén..

Una buena alineación también provee de un correcto funcionamiento de los órganos internos..