VIDEOS PILATES PRINCIPIANTES

VIDEOS PILATES PRINCIPIANTES

 



Todos los ejercicios que se presentan en los vídeos, debes modificarlos a tu nivel físico y a tu capacidad de entender el objetivo de cada ejercicio……INTÉNTALO Y DISFRUTA APRENDIENDO

ACEPTA TUS  LÍMITES
 
NO TENGAS PRISAS
 
INTRODUCE DESCANSOS EN TUS SESIONES
 
MENOS ES MÁS DECIA EL Sr JOSEPH PILATES
 
DESECHA TODO AQUELLO QUE ES COTIDIANO
 
INTRODUCE CONCEPTOS FRESCOS
 
EJERCITA TU RESPIRACIÓN

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