pranhayama y poses

MODIFICA CADA EJERCICIO EN FUNCIÓN DE TU PRÁCTICA Y ENTENDIMIENTO DE LAS TÉCNICAS….APRENDER ES UN PROCESO DE SENTIR DE NUEVO. 
JUEGA SEGURO…….NO TE FUERCES Y ESCUCHA AL CUERPO,EL TE DICE CUANDO ES SUFICIENTE
MODIFY EACH EXERCISE ACCORDING TO YOUR PRACTICE AND UNDERSTANDING OF THE TECHNIQUES …. LEARNING IS A PROCESS OF FEELING AGAIN.PLAY  SAFE ….DO NOT FORCE YOUR SELF AND LISTEN TO THE BODY, HE TELLS YOU WHEN IS ENOUGH 
                                          

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