Archivos de categoría: Pilates

VIDEOS PILATES PRINCIPIANTES

VIDEOS PILATES PRINCIPIANTES

  Todos los ejercicios que se presentan en los vídeos, debes modificarlos a tu nivel físico y a tu capacidad de entender el objetivo de cada ejercicio……INTÉNTALO Y DISFRUTA APRENDIENDO ACEPTA TUS  LÍMITES   NO TENGAS PRISAS   INTRODUCE DESCANSOS EN TUS SESIONES   MENOS ES MÁS DECIA EL Sr JOSEPH PILATES   DESECHA TODO AQUELLO QUE ES COTIDIANO   INTRODUCE CONCEPTOS FRESCOS   EJERCITA TU RESPIRACIÓN

REHABILITACIÓN CON EL MÉTODO PILATES

REHABILITACIÓN CON EL MÉTODO PILATES

El Método Pilates Rehabilitación es un método de condicionamiento físico completo, que combina cuerpo y mente para mejorar la precisión del control muscular, la fuerza y flexibilidad. Pilates consigue una calidad de movimientos y funciones mediante el fomento de la conciencia, la coordinación y la resistencia. Los ejercicios se centran en desarrollar la fuerza del torso mediante el uso adecuado de los músculos espinales, que actúan de estabilizadores y ofrecen un apoyo vital para la columna. Cuando se realizan lentamente ,siendo conscientes del movimiento corporal, los ejercicios controlan el cuerpo y concentran la mente. En cada secuencia se enfatiza la respiración, el inicio correcto de la acción muscular y el […]

PROXIMAMENTE ASISTIRÉ A TALLER CON BRENT ANDERSON OCTUBRE 2011

Brent Anderson, presidente y fundador de Polestar Pilates, visitará España y Portugal el próximo Otoño… ¿Te lo vas a perder?  MADRID LISBOA OVIEDO BARCELONA Talleres avanzadosEn cada una de las ciudades Brent impartirá un taller de 8 horas incluído dentro del programaadvanced teacher Polestar. Estos cursos ampliarán tus conocimientos y capacidades como profesor para mejorar notablemente el nivel de tus entrenamientos. Al completar los requisitos del programa, entrarás a formar parte de la comunidad de profesionales más valorada internacionalmente. 22 de Octubre · MADRID 25 de Octubre · LISBOA 28 de Octubre · OVIEDO 29 de Octubre · BARCELONA PRECIO ESPECIAL200€ (incluye la presentación: «verdades y mitos…») + INFO Verdades y mitos sobre el Control CentralEn esta […]