Archivos de categoría: Pilates

taller Anatomía Básica y Pilates -FISICO- ENERO 2016

taller Anatomía Básica y Pilates -FISICO- ENERO 2016

El studio Pilates Físico, en colaboración con Cristian Brunner presentan el 1º Taller de Anatomía Básica y Pilates . Los alumnos del Pilates de Fisico pudieron disfrutar en una excelente tarde de aprendizaje Este sábado 30 de enero hemos podido compartir con los alumnos de Físico Majadahonda un taller de anatomía aplicado a la práctica del método Pilates. Con la ayuda de Laura Salvador, Victor Arranz y Elena Belova, pudimos disfrutar de 2 sesiones de trabajo con clientes del Gimnasio la práctica del Métedo Pilates se hace más sencilla y eficaz cuando tienes una noción básica de tu propio cuerpo, esa idea de crear una imagen corporal, una buena relación […]

Taller teórico-práctico de «Anatomía Básica y Pilates» Sábado 30 enero 16:30 y 18:30 en FÍSICO

Taller teórico-práctico de «Anatomía Básica y Pilates»  Sábado 30 enero 16:30 y 18:30 en FÍSICO

  y  CRISTIAN BRUNNER te invitan el día Sabado 30 de enero de 2016 a dos talleres teóricos-prácticos que se desarrollaran en las instalaciones del gimnasio Físico: 1º taller a las 16:30 2º taller a las 18:30 Cada taller tiene una duración de 1hora 30 minutos y con un máximo de 24 personas por taller. Debes apuntarte en la recepción de Físico en persona o por teléfono: 916398770, donde hay unas listas habilitadas para tu inscripción.   creo que un paso importante en el aprendizaje del Método Pilates es el descubrir primero tu propia anatomía, es decir relacionarte con las diferentes partes de tu propio cuerpo , aprendiendo a crear […]

Taller con Erik Franklin, Madrid Mayo 2015: «Energía de la Pélvis y Espalda Liberada»

Taller con Erik Franklin, Madrid Mayo 2015:  «Energía de la Pélvis y Espalda Liberada»

El pasado dia 2 de Mayo tuve la grata oportunidad de asistir a un taller del Método Franklin y fue el propio creador de este método quien vino a impartir el taller: el señor Erik Franklin. Durante muchos años he seguido sus libros y consejos de como trabajar el cuerpo y el movimiento corporal… No es fácil entender todos los aspectos que propone ya que el ha sido bailarín y ha sentido y practicado el arte de moverse y ha dessarrollado una increible forma de imaginar y sentir el cuerpo humano. Llevo usando algunas de sus imágenes en mis clases y como él dice, si quieres mover alguna parte del […]

CONSEJOS ¿que deberías saber para practicar Pilates de forma segura? FLEXIÓN VS EXTENSIÓN

CONSEJOS ¿que deberías saber para  practicar Pilates de forma segura? FLEXIÓN VS EXTENSIÓN

Con los años, el método Pilates ha experimentado diversas modificaciones al pasar de profesor en profesor. Algunos estilos se han desarrollado con un propósito puramente terapeútico, con un ritmo mas pausado e introduciendo variaciones y modificaciones ; y otros han mantenido un enfoque más atletico y dinámico, concentrándose en el movimiento y en el ritmo. El método Pilates está diseñado para estirar y fortalecer el cuerpo en equilibrio y alineación. La postura y el control motor constituyen su eje de acción, pudiéndose emplear diferentes estilos pedagógicos para alcanzar estas metas Ha habido innumerables controversias acerca de lo que se puede considerar como aunténtico Pilates. Podemos estar de acuerdo o en […]

¿Que significa Tensegridad ? ¿de que materiales estamos hechos? Terapia Miofascial

¿Que significa Tensegridad ? ¿de que materiales estamos hechos? Terapia Miofascial

Este artículo te acerca a la idea de que el cuerpo humano esta diseñado con diversos  materiales (huesos, músculos, venas, arterias, nervios, órganos, y un largo etc). Los anatomistas modernos y varias escuelas de terapia Manual lo consideran como una estructura Tenségrica.  El cuerpo es una anatomia tridimensional, viva y en movimiento. En el cuerpo humano, los huesos flotan en una red elástica (miofascia), aprender a ver el cuerpo de esta manera nos da una nueva perspectiva de estrategias terapéuticas y de movimiento El término tensegridad quiere decir Integridad Tensional, es la idea de la la tensión esta equilibrada y bien distribuida, el término fue acuñado por Buckmister Fuller en su estudio y […]