Archivos de categoría: Movimiento

Dao Yin «Serie de tonificación general» Sabado 25 Octubre 2014 Madrid con JANU RUIZ

Dao Yin «Serie de tonificación general» Sabado 25 Octubre 2014 Madrid con JANU RUIZ

Este sábado 25 de Ocutbre 2014, he tenido el placer de asistir a un seminario con Janu Ruiz, en el Centro Mandala. Buscar aquellas relaciones de salud, cuerpo y mente . Intentar entender el concepto Oriental de salud ha sido siempre en mi una necesidad quizás por comprender diferentes formas o estrategias de movimiento y curación Janu Ruiz es   ante todo una Increible ser humano, Osteópata y un gran conocedor de Medicina China, chi kung y el funcionamiento del cuerpo humano… Poder aprender algo nuevo es una situación gratificante, y sobre todo si alguien tiene las ganas de enseñartelo con paciencia y gratitud… Pudimos recordar los 3 principios básicos […]

CONSEJOS ¿que deberías saber para practicar Pilates de forma segura? FLEXIÓN VS EXTENSIÓN

CONSEJOS ¿que deberías saber para  practicar Pilates de forma segura? FLEXIÓN VS EXTENSIÓN

Con los años, el método Pilates ha experimentado diversas modificaciones al pasar de profesor en profesor. Algunos estilos se han desarrollado con un propósito puramente terapeútico, con un ritmo mas pausado e introduciendo variaciones y modificaciones ; y otros han mantenido un enfoque más atletico y dinámico, concentrándose en el movimiento y en el ritmo. El método Pilates está diseñado para estirar y fortalecer el cuerpo en equilibrio y alineación. La postura y el control motor constituyen su eje de acción, pudiéndose emplear diferentes estilos pedagógicos para alcanzar estas metas Ha habido innumerables controversias acerca de lo que se puede considerar como aunténtico Pilates. Podemos estar de acuerdo o en […]

Como aprendemos a movernos??? Movimiento Humano

Como aprendemos a movernos???  Movimiento Humano

Este artículo tiene ganas de refrescar la idea del movimiento fluido , sin tensiones, que se observa en los bebes y niños….Durante las clases de Pilates que comparto en Fisico Majadahonda con los alumnos , siempre recordamos la idea de nuestro desarrollo desde niños hasta adultos, y de como la naturalidad en el movimiento nos hace disfrutar del aprendizaje del Método Pilates.. Disfruta con estos fantásticos videos!!! Después de estar leyendo un par de libros relacionados con el movimiento y el desarrollo de nuestro cuerpo y habilidades motrices: El cuerpo Recobrado, Introducción a la Técnica Alexander;  La Sabiduría del cuerpo: Moshe Féldenkrais, es necesario hacer un recordatorio de donde venimos , […]

Koichi Tohei

Koichi Tohei

El concepto de energía o chi o esencia vital o prana , el Ki, muchos términos para intentar definir algo que por aquí en Occidente nos cuesta entender pero que en Oriente y en especial en las artes marciales o artes de movimiento es bastante común relacionarse con esta terminología… El maestro Koichi tohei fundó la asociación del Ki e intento explicar todo ese concepto de unificar mente-cuerpo, y te presento un pequeño libro pero valioso que te servirá para comprender algunas ideas. Sus 4 principios fundamentales son: concentrarse en un solo punto relajarse totalmente mantener el peso abajo expandir el Ki …y también habla de la importancia de la […]

Practicar YOGA

Practicar YOGA

Después de muchos años intentando practicar yoga y encontrar una manera de comprender tantos conceptos orientales……a través de este Libro: YOGA y gracias a que Orel (profesor Yoga en FISICO Majadahonda) me lo prestó y debido a que asisto habitualmente a sus clases, ahora puedo decir que empiezo a disfrutar de practicar Yoga; de ese momento de educar mi cuerpo y mi mente a través de alimentación adecuada, a través de trabajos sencillos y otros no tanto de respiración , asanas o posturas y también a traves de la Meditación ayudarle a mi cabecita o «mente», es decir a todo ese proceso de pensamiento continuo que nos define como seres […]