Blog

EL GESTO RESPIRATORIO

EL GESTO RESPIRATORIO

RESPIRACION: Respirar es el primer y último acto de la vida. De ahí que sea indispensable aprender a respirar correctamente.  Joseph pilates desarrollo su metodo con la finalidad de limpiar el torrente sanquineo a traves de la oxigenación.  Mediante inspiraciones y espiraciones completas, expulsas el aire viciado y los gases nocivos que recalan en lo mas profundo de los pulmones, reabasteciendo al organismo de aire fresco, que revitaliza todo el sistema.  Una buena respiración te ayudara a controlar mejor tus movimientos, no solo en la practica de los ejercicios ,  también en la vida diaria. En este capítulo lo que se propone al lector es observar el desarrollo del gesto […]

CUERPO HUMANO VS MOVIMIENTO

CUERPO HUMANO VS MOVIMIENTO

CUERPO HUMANO Vs  MOVIMIENTO PRINCIPIOS DE MOVIMIENTO    UNIDAD DEL CUERPO: hace referencia a la interrelación existente entre los diferentes sistemas orgánicos y a la capacidad que posee el cuerpo para mantener el equilibrio entre ellos (sistema respiratorio, cardiovascular, sistema nervioso, endocrino, hormonal…).    EL PODER DE LA AUTOCURACIÓN: el organismo dispone de los mecanismos necesarios (mecánicos, bioquímicos, mentales..) para mantener la salud y recuperarse de la enfermedad..La labor del entrenador personal consiste en favorecer dicha capacidad.     EL COMPONENTE SOMÁTICO DE LA ENFERMEDAD:  el sistema músculo esquelético es una parte integrante del todo corporal y las alteraciones en este sistema afectan a la salud de todo el cuerpo.     LA […]

EL PIE

Funciones del pieUn pie normal, independientemente de su forma (volumen, longitud, etc.) es capaz de desarrollar las siguientes funciones:– Ser la base de sustentación del cuerpo humano.– Ser la pieza fundamental para desarrollar la marcha.– Ser un centro de receptores nerviosos que intervienen directamente en el mantenimiento del equilibrio. Sería como un ordenador que constantemente informa al cerebro de la situación de la persona, ayudándole a cambiar de posición de manera inconsciente ante cualquier cambio en el ambiente. El cerebro y los pies se comunican a través de señales nerviosas. El cerebro envía señales al pie y la pierna para decirles que se llevará a cabo una acción, y el […]

EVENTO CYCLIN ROOM universidad ALFONSO X EL SABIO

EVENTO CYCLIN ROOM universidad ALFONSO X EL SABIO

                                                                                                                                 www.cyclingroom.es    Gracias Mikel!!!!!!  por confiarme esa clase en un evento de ciclismo……gran evento, grandes recuerdos….gracias Paloma, grande mi Papi!!!! Profesores  •Equipo Cyclingroom: Yeli Rodriguez, Fran Esfera,  Manu Galera, Roberto Vidal y Mikel Domenech.  •Carlos Barbado o David Barranco, Tomahawk Spain.  •Sara Carpeño y Cristian Brunner(Seminario […]