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TRX Suspension Training

TRX Suspension Training

Hoy sábado 5 de noviembre 2011 he asistido a la formación  de TRX Suspension Training ,  gracias a CLUB FISICO por brindarme la oportunidad, gracias Alex Ventura por tan buen curso. He descubierto que a través de un simple suspensión podemos retar al cuerpo en múltiples planos de trabajo y podemos combinar actividades posturales con ejercicios globales y funcionales….siempre se aprende algo nuevo……una nueva formación recibida, un nuevo mestizaje de movimientos y posibilidades, nuevos retos

VIDEOS PILATES PRINCIPIANTES

VIDEOS PILATES PRINCIPIANTES

  Todos los ejercicios que se presentan en los vídeos, debes modificarlos a tu nivel físico y a tu capacidad de entender el objetivo de cada ejercicio……INTÉNTALO Y DISFRUTA APRENDIENDO ACEPTA TUS  LÍMITES   NO TENGAS PRISAS   INTRODUCE DESCANSOS EN TUS SESIONES   MENOS ES MÁS DECIA EL Sr JOSEPH PILATES   DESECHA TODO AQUELLO QUE ES COTIDIANO   INTRODUCE CONCEPTOS FRESCOS   EJERCITA TU RESPIRACIÓN