Blog

5 AÑOS EN FISICO

5 AÑOS EN FISICO

El tiempo pasa y los recuerdos son incontables…. Mañanas y tardes de trabajo en el Studio Pilates , un lugar ubicado en lo mas alto de el gimnasio, lugar donde he compartido con Paloma,Orel,  Fernanda, Maribel, Maria y muchos compañeros mas…  el tiempo pasa..y las clases dirigidas se llenan de gente con ganas de aprender y sin darnos cuenta nos transformamos en una pequeña familia…la familia Pilates El tiempo pasa…y las estrategias se han mezclado y fusionado: Osteopatía, fisioterapia, yoga, chi kung y por supuesto El Método Pilates… El tiempo pasa..y solo hay palabras de agradecimientos a todos ustedes por su cofianza en el trabajo que realizamos en el Studio […]

BEGOÑA GERBOLES: UN EJEMPLO A SEGUIR

BEGOÑA GERBOLES: UN EJEMPLO A SEGUIR

Después de compartir muchas sesiones de Pilates y terapia con Begoña en el Studio Pilates de Fisico…..solo puedo decir que ella me ha aportado mucho mas a mi que yo a ella…..me demuestra cada dia que vivir es un acto de valentía y coraje… Bego, te mereces lo mejor y que sigas así bajando como un misil…… gracias por todo lo que nos enseñas!!!!!Campeona de España de esqui adaptado!!!!!

10 / 11 MARZO 2012 CURSO POLESTAR: laboratorio S 4

10 / 11 MARZO  2012 CURSO POLESTAR: laboratorio S 4

EL PASADO SABADO Y DOMINGO 10 Y 11 DE MARZO 2012 TUVE LA GRATA OPORTUNIDAD DE FORMAR PARTE DEL LABORATORIO S4 QUE LA ESCUELA POLESTAR IMPARTE EN SU SEDE EN MADRID EN POZUELO:   CENTRO SLINGS  WWW.SLINGS.ES  FUE UN LUJO COMPARTIR COM BLAS Y NIRA UN FINDE DE TEORÍA Y PRÁCTICA.. GRACIAS A JUAN Y A BLAS POR HACER TODO ESE ESFUERZO Y POR AMAR TANTO ESTA PROFESIÓN HACIENDO DE NUESTRO TRABAJO ALGO CADA VEZ MAS CIENTÍFICO Y OBJETIVABLE.     EL DOMINGO SE ME PERMITIÓ ABRIR EL CURSO CON UNA HORA DE CLASE DE MAT, DONDE PROPUSE TÉCNICAS RESPIRATORIOS Y JUEGOS DE CONCIENCIA CORPORAL COMO EJERCICIOS DE QI GONG.

SURYA NAMSKAR: SALUDO AL SOL

SURYA NAMSKAR:  SALUDO AL SOL

EN ESTE ARTÍCULO TE PRESENTO EL SALUDO AL SOL Y TE PROPONGO ALGUNAS DE SUS POSTURAS POR SEPARADO O ALGUNA PREPARATORIA PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN. CADA ESCUELA O TIPO DE YOGA TIENE SUS VARIACIONES Y FORMAS DE HACERLO, ALGUNAS MAS DINÁMICAS O FORMAS GIMNÁSTICAS, OTRAS MAS ESTÁTICAS. CON BUENA PREPARACIÓN RESPIRATORIA, ES DECIR ALGUNA PRÁCTICA DE PRANHAYAMA O BHANDAS SENTIRAS EL EFECTO DE SU PRÁCTICA. PON SIEMPRE LÍMTES Y CALIDAD EN TUS POSTURAS, Y EN POCO TIEMPO ESTE SALUDO AL SOL SERÁ ALGO AGRADABLE Y ASUMIBLE