Archivos mensuales: noviembre 2012

S1 Polestar Pilates: 24/25 noviembre 2012 Profesor Asistente

S1 Polestar Pilates:  24/25 noviembre 2012 Profesor Asistente

He tenido la grata oportunidad de acompañar a Veronique Robert como profesor asistente/ ayudante  en el curso S1 que es el primer módulo de formación de los futuros profesores de este año.. El curso se impartió en el centro Slings de Pozuelo donde la escuela tiene su sede…..Mis tareas fueron de soporte y ayuda a todos los alumnos asistentes y a Veronique en la organización del curso,  me toco abrir el domingo y dirigir la clase de movimiento que tuvimos por la mañana  donde se revisaron ejercicios de Mat o sueloGracias Blas. Juan y Veronique por la experiencia….

BROOKE SILER: Método Pilates

BROOKE SILER: Método Pilates

Este libro de Brooke Siler aporta gran sentido a la Metodología Pilates y nos demuestra el desarrollo del Pilates en La Danza. Recientemente hemos estado incorporando esta secuencia pero modificada en nuestras clases de Pilátes en Físico Majadahonda .. así que ahí va un poco de técnica:  apoyos laterales o hiperextensión lateral

RESPIRAR: Abdomen Vs Costillas

RESPIRAR: Abdomen Vs Costillas

Sigo pensando que la mejor manera de estimular al cuerpo y de mejorar tu forma de moverte ,si te gusta el trabajo corporal( Yoga, Pilates, Bailar, Cantar…) es practicar diariamente técnicas respiratorias, o necesitas solucionar algunos dolores, si sientes que tu cuerpo está un poco rígido y le quieres aportar algo nuevo…..te invito a que te compres el libro de Blandine Calais y de maneras muy fácil y didáctica en poco tiempo notaras cambios en tu movimiento y salud. La respiración es una interfaz entre sistemas que funcionan aparentemente por separado: el esquelético y el visceral..