Archivos diarios: 4 febrero, 2012

PILATES AVANZADO PROGRAMA 1

PILATES AVANZADO  PROGRAMA 1

ESTE ARTÍCULO ES PARA AQUELLOS AMANTES DEL MÉTODO PILATES,  SE REQUIERE UN TRABAJO PREVIO DE RESPIRACIÓN PARA PREPARAR AL CUERPO, UNA CLARA CONCENTRACIÓN MENTAL Y HABER PRACTICADO SECUENCIAS PREVIAS FÁCILES PARA ENCONTRAR EN ESTOS EJERCICIOS FLUIDEZ Y NO DOLOR..ENTRENAR CON PLACER Y PRECISIÓN , CADA EJERCICIO TIENE UN OBJETIVO Y UN EFECTO…DESCUBRELOS Y DISFRUTA DE TU TRABAJOlibro: El Método Pilates  Brooke Siler