Archivos diarios: 8 enero, 2012

PATOLOGIA DEL DENTISTA / DENTIST’S OCCUPATIONAL DISEASE

Después de compartir muchos años de mi vida  al lado de profesionales de la Odontología, ya que mi hermano Federico y varios amigos míos comparten esa profesión; me he dado cuenta de la necesidad que demanda el sector de tomar una clara conciencia de los problemas comunes que afectan al Dentista en su labor diaria, y que si no se toman medidas de higiene postural y tratamiento fisioterápico y osteopático, las consecuencias a largo plazo pueden mermar e impedir la practica de la profesión.Las largas jornadas de trabajo en posición sentado y de la tensión que implica una cirugía bucal, mas las condiciones de la vida actual donde hay prisas […]

EJERCICIOS POSTURALES / POSTURAL EXCERCISES 1

Debes encontrar entre 5 a 10 minutos en tus primeras practicas y realizarlos un mínimo de 3 veces a la semana.  Practícalo durante varios meses.Trabaja en una silla cómoda y dura, donde tu primer objetivo es la relajación global del cuerpo y de tu menteTe recomiendo trabajar en este orden:  sentado, de pie, acostadoLa dificultad que encontrarás al principio en posiciones donde el cuerpo permanecerá quieto es calmar el proceso de pensamiento, la mente, recuerda que el cuerpo y la mente funcionan juntos y es importante lograr que ese tiempo que te dediques se solo tuyo, que lo hagas en un lugar tranquilo y bien ventilado, con buena temperatura, quizás […]